Yoga

EL YOGA


El término Yoga deriva del sánscrito yuj que significa uncir, unir, atar, ligar,

básicamente la idea es la de unión. Unir lo que está separado, desvanecer la

ilusión de separatividad y encontrar nuestra esencia espiritual. El sánscrito

pertenece al grupo de idiomas indoeuropeos, siendo la forma más antigua conocida,

se cree que era la lengua de los sacerdotes y compositores de los himnos sagrados

de la India. A los practicantes de Yoga se les conoce como yoguis.

El Yoga es un sistema de auto-realización cuya finalidad es la armonía integral

en todos los aspectos: individual, social y natural. En cuanto a lo individual

busca la manifestación más plena y perfecta del ser, no sólo en el aspecto físico

sino también en el psicológico y espiritual. Estos son los tres niveles del ser

representados por el cuerpo, la mente y el Yo.

Por medio del Yoga se busca la armonía perfecta entre estos principios

fundamentales para su más plena expresión:

A) El cuerpo y su energía vital, para tener mejor salud y un manejo más óptimo

de nuestra expresión corporal energética.

B) La mente en su aspecto trino: emociones, pensamientos y voluntad, de tal

manera de vivenciar estados de paz y felicidad, y una mejor manifestación

cognoscitiva.

C) En cuanto al Yo se manifiesta como una dualidad también, por una parte una

personalidad exterior con la cual estamos muy identificados, y por otra un Yo

real o transpersonal el cual se le conoce como el alma en las tradiciones

religiosas y místicas, por medio del Yoga buscamos la armonía consciente de estos

dos aspectos, y así aspirar a la unidad con nuestra esencia espiritual.

El aspecto social es la correcta relación con nuestros semejantes, tomando en

cuenta lo activo, lo afectivo y lo cognoscitivo, es decir: rectas acciones,

rectas emociones y rectos pensamientos. Que se traducen como trabajo y servicio

consciente, rectas relaciones afectivas y estudio trascendente.

En relación con lo natural corresponde a la manera en que interactuamos con la

naturaleza de la cual formamos parte, incluye el conocimiento de las leyes o

principios de la vida en general, como la apreciación estética de las bellezas

naturales y las acciones encaminadas a cooperar con la ecología del entorno

ambiental.



Rolando Leal. Mejora tu salud con Yogaterapia.

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